Fashion blog and lifestyle storyteller

Закуска

This post is also available in: Английски Френски

Темата за здравословната закуска е заложена в информационната кампания на Международната диабетна федерация, свързана с превенция и намаляване обхвата на това заболяване. Всъщност, 14 ноември е обявен за Световен ден за борба с диабета и хората показват своята съпричастност по различен начин. Символ на инициативата е синият кръг. Повече по темата можете да научите тук .

_DSC8049_Ret

_DSC8052_Ret

_DSC8068_Ret

_DSC8060_Ret  _DSC8088_Ret

_DSC8089_Ret

_DSC8091_Ret

Изборът на мото, свързано със закуската не е случаен: изчислено е, че това хранене, без да изисква сериозни инвестиции, може да има изключително благотворно влияние върху организма. Важното е закуската да бъде балансирана, в подходящо количество, да доставя на организма нужните му протеини, въглехидрати и полезни мазнини и да бъде комбинирана с плод или зеленчук.

Ето каква закуска приготвихме ние, защото всеки от нас заслужава да си подари от време на време един специален и зареден с положителна енергия ден:

–          Пълнозърнест домашно приготвен хляб с парченца маринована сьомга, каперси и кълнове
–          Чери доматки с кълнове
–          Мюсли с кисело мляко
–          Сушена смокиня с мед и орехи
–          Яйце на око –  което може да бъде класическо или с малко въображение – направено от кокос (белтък) и пюре от манго (жълтък)
–          Пяна от лимон – свежо и леко допълнение към останалите елементи на закуската

В моя случай допълних и с чаша ароматно, чисто кафе.

_DSC8106_Ret

А вие имате ли специална рецепта за здравословна закуска?

Специални благодарности на Red Devil Catering и ADI’S COOK AND BOOK .

Снимки: Виктор Стойнов

47

Written by:



16 comments
  1. Ммм, много ти е сладък аутфита :) хубави снимки :)

  2. Gergana

    Обожавам тази статия, заради аутфита ти!

  3. Zornitsa Popova

    Полезна статия и снимките са супер - огладнях :)

  4. Прекрасна публикация! Даде ми доста добри идеи за закуска :)

  5. Антоанета Стоева

    Страхотна закуска и снимки

  6. Ивета Досева

    Страхотна статия !Благодаря ви !

  7. Катя Вълчева

    Чудесни снимки! Напълно съм съгласна, че закуската е особено важна!

  8. nei ilieva

    страхотна статия и снимки. много ми хареса

  9. Dayana Miteva

    Много полезна информация!

  10. Калина Маринова

    Страхотни снимки

  11. Petq Angelova

    Много полезна информация научих.Благодаря!

Leave a comment

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

*